Nu springer vi på reflexerna som Pan använde för sin tuffa natträning
-
-
Skapad: 09 JAN 2010 18:21
Även som dagorientering kräver banorna styrka. De har visserligen nattkaraktär med många längre sträckor, men trots det erbjuder de omväxlande orientering. Start 10.30 (för de som vill vara med i gemensam start). Annars senast 11.00.
Banalternativ ca 12 km eller 7 km (1:15 000) eller ca 5 km (1:10 000).
Samling Norra Rörums IPL.
OBS. Vi genomför träningen även om det är snö - sen måste reflexerna in, så det är sista chansen.
Anmälan till Ingmar senast torsdag 14/1. Möjlighet att duscha och fika i Ringsjös klubbstuga efteråt.