Hoppa till sidans innehåll

10-mila kick off

17 DEC 2008 14:29
29 – 30 december i Teglaröd. Läs mer för schemat.
  • Skapad: 17 DEC 2008 14:29

Dag 1:

Ca 17.00 Nattorientering , 2 slingor  

Dricka och frukt vid start/mål.  Därefter transport till Teglaröd för dusch.

Ca 19.00 Middag.

Analysering av vägval och ol-teknik.

Uppläggning av träningsprogram inför 10-mila.

21.00 Kvällsfika.

Övernattning på hårt underlag i  Rävetoftas klubblstuga i Teglaröd.

 

Dag 2:

Ca 08.00- 09.30 frukost.

Ca 10.00 Långdistans på Teglarödkartan  8,1 alt. 14,5 km (elitbanor)

Dricka och frukt vid start/mål.  Därefter transport till Teglaröd för dusch.

12.00 Lunch i Teglaröd.

Analysering av vägval och ol-teknik.

Utvärdering av träningslägret.

Naturligtvis sportident båda träningsdagarna.

 

Lägret vänder sig till SOL:are som vill fightas för en plats i 10-mila-lagen, men även klubbmedlemmar från moderklubbarna får testa banorna.

 

Anmälan snarast till Ina, Christina eller Ingmar . Vi vill även ha ett besked från er som ev. har förhinder att deltaga. Möjlighet finns naturligtvis att vara med på bara en del men helst vill vi att så många som möjligt är kvar hela tiden. En andra chans kommer redan i Åsljunga lägret (se SOL:s hemsida)

Vi önskar er alla en härlig julhelg!    Hoppas ni får tid för lite träning mellan all julemat!

Skribent: Jakob Segerslätt

 

.:Tränare:.

AntonSjökvistLiten

 .:Våra Moderklubbar:.

RävetoftaRingsjö okSilva ok

.:Viktiga Hemsidor:.

eventor_clubpage_136x32

Sponsorerna som gör det möjligt!

Besök gärna deras hemsidor

Noname logga

 

Bilmånssons hemsida

Länsförsäkringars hemsida

Stefan Pålsson Byggservice

hammer-clip-art-42365

 EVT

 

 

Besök 

 

besöksräknare
räknare

Postadress:
Skåneslättens OL - Orientering
Christina Segerslätt, Rosenhälls Gård 553
26873 Billeberga

Kontakt:
Tel: 0734341894
E-post: This is a mailto link

Se all info